水球是一种结合了足球和篮球的运动，但具有摔跤或足球的体力和耐力。它是世界上最受欢迎的运动项目之一，实际上也是第一个被奥运会认可的团体项目。虽然犯规的细节和球池的尺寸有些复杂，但游戏的基础很容易学习，并能很快上手。
3 先跑到水池中央的球那里开始游戏。比赛从游泳开始，在哪里 两队游泳抢球并开始进攻。在常规比赛中，机器或裁判传球 球在中间，但是你也可以把球留在水池的中间，然后说“go!”先得球的队先进攻。
4 Hold, pass, and shoot the ball with o一次只能用一只手。同时用两只手犯规。o 唯一例外的是守门员，他可以在球门5米范围内使用双手。如果饲养员游向前加入攻击，它们也必须 一次只用一只手。这条规则是为了防止长时间疯狂地抓球或控球，使对方不可能把球赢回来。
5 设定一个30秒的投篮时间，就像打篮球那样。因为你不能为了得到球而对别人犯规，理论上一支球队可以进一个球，然后保持不动 在余下的比赛中。这就是为什么水球有30秒的击球时间，球队一拿到球就开始了。如果一个队在30秒内没有得分或重新计时，防守队得到罚球 它现在坐着。投篮时钟 只有在以下情况下重置 控制球。
进攻得分。
有一个严重犯规。
6 为了球而摔跤，而不是为了球员，在不犯规的情况下赢得控球权。水球是一项令人难以置信的身体运动，无论是水上还是水下，但几乎所有的球员对球员的合作 圆滑犯规。然而，你可以去抢球，把球从球员的手中击出，重新获得控球权。如果你把球击出界外，或者球员用两只手保护球，球就是你的了。没有球，你不能触碰或妨碍球员。
你不能把球放在水下以免被人抢走。
你不能在无视球的情况下抓、踢或推球员。
7 不要靠近球门2米(6.6英尺)，除非你有球。2米线用红线标注在专业两侧 进攻球员不能越过这条线，除非他们带着球。如果你已经越过了这个关口，你就不能接到传球——你必须在传球的时候带着球，否则你根本不能传球。当然，守门员可以在没有球的情况下在2米线内。
对于不那么严肃的游戏，记住2米(6.6英尺)大致是成年男性的平均身高。如果你玩的是休闲游戏，那就离目标太远了。
8 根据最后触球的人，用从球门抛球或角球重新投球。这类似于足球，但只有一次接球——一个未命中的球可能偏离防守球员，但仍然是防守球员的球。然而，如果守门员将球转出球门并越过了终端线，进攻方将得到角球。 目标扔:如果进攻方射偏了防守方而不是守门员的射门，防守方就能得到一个罚球 E在2米线后面。
角落扔:如果守门员将球偏转出去，或防守队员的意图 最后他们把球扔到自己的球门后面，进攻方从泳池边2米线处得到一个自由传球。
9 当整个球完全越过球门线时得分。这意味着整个球都经过了两个门柱。它不需要为了得分而打到网的后面。在常规比赛中，这条得分线由全白色球门线标出。
10 进球后重新开始比赛原来阿两队都在自己的半场。 o 一旦一个队得分，他们必须回到他们那一半的池子，比赛才能重新开始。得分的守门员可以将球传给队友，重新开始比赛。计时开始 一旦第一次通过。
11 分别进行四场8分钟的比赛，在前两场比赛后换队。这是游戏的规定长度，所以如果你只是玩得开心，你可以根据自己的喜好调整长度。一般来说，每节之间有2分钟的休息，第二节和第三节之间有10分钟的中场休息。年轻人通常每节打5-6分钟。
在一次重大犯规(排除)或一个进球之后，时间就会停止 只有当球重新开始比赛时才会重新开始。
方法二： 方法三中的方法二:叫犯规
1 了解犯规的三种类型及其后果。水球中的犯规是篮球和曲棍球规则的混合体，从轻微犯规到导致永久离场的“野蛮”犯规，不一而足。每一次犯规的细节，以及裁判的反应和信号，如下: 普通的犯规:裁判吹响哨子 并指向球队进攻的方向。重新开始是从犯规位置罚球。两个哨声表明是进攻方而不是防守方造成了犯规。 除外责任(主要犯规):裁判快速地吹了两次哨子，然后又吹了一次长哨。他们会旋转手臂，表示犯规的球员必须离开，犯规的球员必须游到池边20秒，比赛以罚球开始。 点球犯规:裁判吹哨三次，如上所示，然后将5根手指举过头顶。犯规队员离开场地，被犯规球队在5米线上罚球。
2 在犯规地点罚一次罚球，重新开始普通犯规。这些也被称为轻微犯规。普通的犯规不会被计算在内，也不会被用来对抗球员，当球员被叫到时，时间也不会停止。这是水球运动中最常见的犯规，包括:双手触球触池底将球保持在水下以防止偷球。阻碍或挡在无球球员的路以防止他们移动。把球扔到泳池外。
3 让球员坐20秒，他们的球队有一个人倒下，因为排他犯规。这些也被称为重大犯规，是指更严重和更具侵略性的行为。o 一旦判罚，犯规的球员必须立即游到他们板凳前的指定区域，通常是中线。经过20瑞士 NDS或进球得分，谁先得分，他们就可以游回来继续比赛。排除犯规适用于:无球拉扯、持球或下沉球员。向球员脸上泼水用双臂挡球猛烈地踢或打另一名球员。不尊重比赛或裁判(咒骂，离开泳池，吐痰)
4 在进攻5米线内或非常粗暴的犯规时给予点球。犯规必须发生在5米以内，并阻止对方进球。任何犯规，如果它拿走了一个可能的进球，都可以是一个点球犯规。你的球队在5米线与守门员接球，射门后继续比赛。非常暴力的犯规，被称为“野蛮”，无论在哪里都可能导致点球 犯规发生在游泳池里。大多数的罚球犯规都是防守球员从背后对投篮球员犯规。守门员射门时必须完全在球门内，而不是在球门前面。
5 如果一名球员被指控犯有暴行，他将被罚下场四分钟。这些是针对过度或暴力的犯规，如踢、撞、极端语言或违反体育道德的行为。你必须离开去看剩下的比赛，而你的球队将在四分钟内让一个人出局。如果被判为野蛮犯规，被犯规的一方即使得分，也会在射门后将球带回半场线。被认定为蓄意的罢工是最常见的暴行。
6 如果你被罚三次重大犯规就离开比赛。如果你接到三个排除令，你将在余下的比赛中出局。除非最后一次犯规是犯规 当你离开时，你的球队可以用另一名球员代替你的位置。你的球队仍然需要20秒的排位，你可以在这段时间结束后替补上场。
7 要明白，如果继续比赛比犯规更好，裁判可以称之为“优势”。同样，这与足球相似。如果裁判认为你最好控球，比如在你成功传球后被犯规，他们会说“有利”，承认犯规但保持球队的进攻势头。一般来说，即使有优势，过于暴力或危险的犯规也会立即被判。
方法三： 方法三中的方法三:理解基本策略
1 使用“打蛋器”踢腿保持漂浮nserving能量。规则:水球运动员不允许推离池壁或池边。你必须一直踩水。这是令人难以置信的筋疲力尽，但优秀的球员使用一个圆形的，更有效的运动来保持漂浮:弯曲你的膝盖大约90度，好像你是坐着。双腿分开的宽度略大于肩宽。逆时针旋转右腿。顺时针旋转左腿。给你的两腿计时，使它们能流畅地交替。
2 让一名球员在球门前指挥你的进攻。他们被称为中锋，坐着 在离球门2米(7英尺)的地方造成co 进行近距离射击。当你得到球作为中心时，你的目标是快速转身并射门。中锋需要大量的身体运动，必须有最好的耐力和力量。中心也被一些教练称为“洞套”。
3 让两名球员站在球门两边的2米线上，如Wings队。你应该在球门前的进攻位置有三名球员组成的一条线——两边有两个边锋，中间有一个中锋。侧翼球员的目标是进行远距离投篮，并与中锋一起来回传球，为射门创造空间。翅膀需要快速，准确，远距离射击。记住你不能用墙来推。你应该在离墙几米远的地方做机翼。
4 把你的两个“平底”放在5米线上，在翅膀和中心之间。平头是伟大的传球手和远程射手。他们游向球门，吸引防守队员，希望为中锋腾出空间。当球被转出时，他们必须迅速回到防守位置。平底船往往是非常快，非常灵活的游泳者。
5 每个人后面都留一名队员，在半场线附近和泳池中央。这是你的“点”播放器。他们是第一个o Nes回到防守，和球队的主要传球手，看到和设置整个进攻。他们很少投篮，而是寻找最好、最危险的传球。
6 保持你的翅膀，手指和平面移动到confuse国防。你的外线球员(除了中锋以外的所有人)的移动是打开投篮和打破良好防守的关键。这可以包括交换位置，冲向目标，或者绕着泳池旋转。中锋可以移动，但通常需要他们在球门前保持必要的空间，以防出现偏转的射门或突然的射门机会。
7 在防守端翻转进攻阵型。你只需在防守时将队形滑下水池。控球后卫防守对方中锋，中锋防守控球。你的翅膀要遮盖他们的公寓，你的公寓要遮盖他们的翅膀。通常情况下，你会进行一人盯人或区域联防: 一对一防守:无论在哪里，每个球员都在泳池周围跟随他们的比赛 e。 区域防守:每个球员都呆在自己的位置上，当对方改变位置时交换防守标记。如果对方球队有一个非常好的中锋，这个位置有时会被包夹，让进攻的控球球员独自一人。
