最佳时期内衣、杯子、护垫和产品(2022年)

我上四年级时的一个下午，女孩们被赶去看一个关于月经、卫生巾和卫生棉条的视频。这就是我关于月经的公开教育开始和结束的地方——一场男孩们无法知晓的秘密讨论。从那一刻起，我们心中就有了一种根深蒂固的想法，那就是经期来了会有点尴尬。

当然，事实并非如此，我们中的一些人在《连线》杂志上详细讨论了我们的月经流和习惯。早在卫生巾和卫生棉条问世之前，人们只是把血流到衣服上，如果血流特别大，就用自制的法兰绒布。妇女通常会填充抹布，然后清洗和再利用(因此有了“被抹布上”这个短语)。

现在有经期内衣、经期杯、可重复使用的卫生巾、减少浪费的无喷头卫生棉条，甚至还有每月送货上门的订购服务。我们测试了一系列新产品，以找到最省钱、最环保的替代方法，以及那些让每月的那段时间更舒适的方法。这些是我们的最爱。

有线连接。

扔掉你习惯使用的月经用品可能会让人害怕，但如果你想改变你的日常习惯，经期内衣是一个很好的开始——我几乎已经完全放弃了卫生棉条，而且还没有漏过。它吸收血液而不感到潮湿，如果你穿着合适的吸收水平，它不应该转移到你的衣服上。轻微尿失禁、经常出涕、产后出血、吸汗等也可以佩戴。甚至还有防漏的丁字裤和可爱的蕾丝款式可供选择。

大多数经期内衣都不便宜，但从长远来看，你可以省下一笔钱，因为你不用储备那么多的卫生棉条或卫生巾。先买一双，看看你喜欢什么样的款式;最终，你可以获得足够的能量来维持整个周期。经期内衣的吸湿性是有等级的。一些品牌用茶匙的液体来表示，或者将其与他们更换的卫生棉条的数量进行比较;我们在这里已经注意到了。

摄影:Knix

尼克斯超级防漏的高层时期内衣

在我梳妆台抽屉里的所有经期内衣中，我首先会拿克尼克斯(Knix，售价23- 38美元)。尼龙鞋是如此的丝滑和凉爽，就像你穿着花哨的内衣，而且他们不挖任何地方。如果您喜欢棉的，这个牌子也有。即使是高吸水性的橡胶对也感觉不厚——它们甚至感觉不像垫子。我经常穿着“梦想短裤”(38美元)睡觉，即使我没有来例假。

该品牌有四种吸收水平:轻(1茶匙)，中(3茶匙)，高(4-6茶匙，视类型而定)，超级(8茶匙)。还有产后用品和青少年期用品。

摄影:时代公司

时期公司高腰重流时期内衣

Period公司所有的标准内衣售价仅为12美元(平角裤22美元，卧铺短裤24美元)。用这个价格，你可以在不花很多钱的情况下，为你的整个星期买衣服。

我试用了吸收性强的棉条，它可以容纳9个棉条的液体量，是我试用过的棉条中最厚的。它们不会让你觉得奇怪，但如果你把它们穿在紧身衣服里，可能会不舒服(而且看起来有点滑稽)。我喜欢他们在我重的日子里睡觉。有一个运动系列具有同样的吸湿性，但由更有弹性、吸湿的面料制成，以防止出汗。还有Light版本，它的吸收层少了一层，因此更薄，还有junior版本。

我已经试过很多不同时期的内衣，我相信有适合每个人的。

卫生棉条和卫生巾需要经常更换，而且对环境也不好——它们在使用几个小时后就被扔掉了。然而，经期杯是可重复使用的、持久耐用的硅胶杯，可以容纳血液并防止渗漏。只要买一次，它就可以使用好几年。这是一个学习曲线，所以在你回家的日子里试试它，在你找到你的完美的之前，你可能需要尝试一些。

使用月经杯时，你需要将其折叠(折叠的方法有很多)，然后将其插入阴道。摸一摸，确保它完全展开，形成一个密封。当你准备把它拿出来的时候，轻轻捏一下杯子底部来打破封口——这是一种奇怪的感觉，但不要担心，它不应该感觉像是被扯掉了。根据你的流量，大多数月经杯可以在里面呆12个小时，所以你可以一整天都不用在公共浴室里倒。放个杯子进去这是一个很好的资源，可以帮助你决定哪个杯子可能是最好的。youtube用户RawBeautyKristi也提供了一些使用月经杯的好建议。

摄影:Intimina

Intimina莉莉杯

我欣赏并看到我为这本指南尝试过的所有杯子都是专业的，但我总是更喜欢其他选择。它们不疼，但我好像很清楚我在用它，直到我尝试了百合杯。一旦放进去，我就忘了它在那里。我甚至睡得很舒服。

秘密在于它的形状和大小。它有角度，比大多数标准杯更薄、更软，所以折叠起来更小，感觉更自然。如果你从未用过杯子，或者像我一样，没有找到你喜欢的杯子，试试这个。像大多数可用的杯子一样，有一种杯子是为那些没有通过阴道分娩的人和那些通过阴道分娩的人准备的。

摄影:乔纳森·福斯特/ MeLuna

MeLuna月经杯

如果百合杯对你没有吸引力，或者你需要更多的选择，MeLuna在这个类别中很受欢迎。有几种尺寸、硬度等级和阀杆类型可供选择，公司提供了一些有用的建议，帮助你找到合适的阀杆。

也有成套设备可供选择，包括一个带有消毒杯子的蒸笼(56美元)。大多数人只是把经期杯煮沸消毒，但如果你住在像宿舍这样的地方，你不想在公共厨房里煮经期杯，这是个不错的主意。

摄影:Nixit

我想大多数人会喜欢百合花，但说到经期，没有放之四海而皆准的产品。有更多我们喜欢的选择，而且大多数都更便宜。

出于某种原因，一个可重复使用的垫子似乎比经期内衣更难让我理解，但它们基本上是一回事。《连线》杂志编辑艾德丽安·苏测试了以下这些垫子，她说它们都做工精良，甚至还有点可爱。它们的翅膀会在你的内衣周围折断，而不是粘在内衣上，根据你买的不同，可能会有一些小口袋可以塞额外的东西

带着一个血淋淋的用过的垫子到处走，有点奇怪。但你既可以在家使用它们，也可以选择专用的便携包——我们最喜欢的便携包GladRags为你提供了几种选择。存储在家里,你可能想要一个小密封箱,你可以用冷水浸泡发射台,要么完全洗在一天结束的时候,或者至少冲洗它足够可以坐直到你准备做一堆待洗衣物。

护垫由多种材料制成。羊毛具有吸水性，一些公司正在探索使用替代面料，如大麻、竹子，或注入活性炭的材料来减少气味。如果你的皮肤很容易受到刺激，或者你刚刚开始做实验，我们建议你从100%未漂白的棉开始。

摄影:GladRags

GladRags可重用的垫

GladRags是最著名的可重复使用卫生巾品牌之一。它的产品是由柔软的棉法兰绒外面和棉terrycloth里面。在流量较大的日子里，也有用于插入的口袋——每个垫都有两个插入，你可以使用两个，只使用一个，或者根据你的流量不使用(衬垫没有插入)。

有日间护垫(15美元)和更长的日间护垫(17美元);衬垫(12美元)、衬垫加衬垫(13美元)和丁字衬垫(14美元);护垫(19美元)和护垫加护垫(26美元);还有一打包裹，包括一个手提袋。上述任何一种都有有机的，未染色的棉。

摄影:玫瑰战争内裤力量

所以你还没准备好扔掉你习惯的卫生巾或卫生棉条?这很好!句号订阅服务并不是我想象中的那种大省钱方式，但它们很方便，而且通常是可定制的。它们也能让你内心平静。你不用担心在每个月的那个时候之前囤积东西。由于疫情不会很快消失，所以又少了一个走进商店的理由。

这里有一些我们喜欢的选择。价格可能会有所不同，取决于您是否选择自动运输或单独订购每个月。

作为订阅服务的一般规则，我建议保持保守，订阅你使用最多的产品类别。例如，我不会用罗拉时代必需品套装，它有卫生棉条、衬垫和湿巾，因为我很少用衬垫代替卫生巾，但你可能更喜欢它。它们都很容易取消，如果你意识到它们不适合你的话。

经期最糟糕的部分，除了持续出血一周之外，就是让你几乎不能下床的抽筋。如果美多或其他非处方止痛药对你有效，你不需要尝试其他任何方法，但如果你需要一些新的方法，我们有一些最喜欢的方法。

摄影:艾玛

Emme Smart Birth公司控制情况

如果你每天服用避孕药，你知道它可以帮助缩短月经周期，减少一些每月的症状，但每天按时服用很重要。否则，它会打乱你的周期，引起斑点，降低你对怀孕的保护。我手机上设置了闹钟，但有时我会关掉它，直到几个小时后才想起它。

如果你也是，埃米智能节育案可能会有帮助。它与一个可以发送多个推送通知的应用程序配对，这样你就不会忘记了。该应用程序还可以帮助你跟踪月经、症状和性欲水平，这可能会帮助你确定你服用的药片是否适合你。如果你错过了一粒药丸，该应用程序会提供建议。

售价99美元的保护套很贵，但它让我坚持了下来。它看起来也很漂亮。

关于阴道的外观和气味，人们有很多的耻辱感。所以市面上有很多阴道清洗剂，它们能平衡你的pH值，让你闻起来像糖、香料和一切美好的东西。

阴道是自动清洁的，不需要特别的清洗。是一回事偶尔使用湿擦拭清理经血或放电从性的你能够到达vagina-but经常用纸巾掩盖气味,或使用任何的销售洗你的阴道,可以摆脱你的pH值而不是平衡和气味。它还可能导致诸如酵母菌感染等问题。

如果你还在考虑使用这些专业洗液，因为你觉得有些东西不太对，请咨询你的妇产科医生。