这个故事最初刊登在Cycle Volta上。
自从我的第一份工作——报童——开始，自行车和自行车通勤就成了我职业生活的重要组成部分。我接手第一份送报纸的工作是因为我可以用我的猫鼬做。从那以后，我在纽约市做过自行车快递员，在康涅狄格州做过测试骑手，在全国各地做过齿轮测试员。我还乘坐两轮自行车往返于纽约的郊区、猛犸湖的群山和整个波士顿。
我目前从洛杉矶的高地公园到长滩的往返路程是30英里。这是我经历过的最具挑战性的通勤。这段旅程包括穿越南洛杉矶(康普顿、瓦茨等)的近15英里的自行车道，那里有无数无家可归者的营地，一段由超速的半卡车占据的工业区(多亏了一个联合城市)，还有大量的屠宰场，那里比任何一个火人节的厕所都臭。因为上帝有时喜欢戴小丑帽，肉制品加工厂令人心痛的气味偶尔会被面包房的香味所打断。
这就是为什么我的新自行车通勤死亡金属歌单叫做"屠宰场，有情之苦，和甜饼干"
对一个工作日来说，骑一辆非电动自行车是很长的一段时间，至少对我来说是这样。我上下班的最佳时间是90分钟或更少。一辆3级电动自行车可以帮助我做到这一点——在模拟自行车上骑30分钟左右。有一个星期，我一共九次骑30英里的自行车上下班。除了一次，其他都是骑电动自行车。以下是我学到的。
一个准备充分的人是一个快乐的人
当你每天通勤60英里时，组织是关键。把你上下班需要的东西列一个清单，把你的工具包放在一个地方。如果可能的话，在出发前把所有东西都安排好，这样当出发的时候，你就不会有挫折感，也不会浪费时间和精力。提前一晚拨出你的咖啡日程还有额外的好处。
每天骑三个多小时的自行车是终极的试驾
你会发现你爱什么，恨什么，需要什么。对于洛杉矶来说，一个大轮胎(47c)比前悬挂更轻，而且大大减少了被忽视的柏油路面的噪音。无悬挂也降低了自行车的价格。
你会穿过许多碎片
你越快把它从轮胎上取下来，爆胎的几率就越低。以前的公路赛车手都是用戴着手套的手来做这个动作的。另一些人则听着轮胎上粘着什么东西发出的滴答声。在它刺穿管子之前停下并取出来。当然，停车会让你慢下来，但不如换地铁慢。
有些伸展运动真的很无聊
播客和音乐有帮助。耳塞、带扬声器的头盔或自行车上的扬声器是关键。下面有更多内容。
每天正确的齿轮是关键
集成扬声器的高科技头盔非常棒，直到风吹进来。这时最基本的一套耳塞就更好了。耳塞小贴士:低调一点。远离像Skullcandy的Ink 'd Wireless这样的机型，它有一个柔软的马蹄形小块，可以套在你的脖子后面，用来挡风。
找到你的水合作用最佳点
在你上自行车之前，不要喝太多咖啡。一旦你到达目的地，立即依靠你的水。但在你回家前的几个小时，你可能会想要减少大量喝水。
找到有计时灯的道路
文件了。永远在运动中比快速更重要。
可以随时使用你的手机
用手机问路可以帮助你探索不同的路线。为你的手机找一个车把架。我用的是Ram X-Grip:专为摩托车设计的，它不漂亮，但功能非常强大。
任何违反交通法规的倾向都会暴露出来
一个红色的?许多人会“在爱达荷州停车”，然后踩着踏板通过。要知道，显而易见的身体风险也可能是财务风险。在许多地区，闯红灯被视为交通违规，会影响你的汽车保险费率。罚款可能高达300美元或更多。
相信你的直觉
看到一群人在你必须经过的偏远地区游荡吗?找到另一个。在洛杉矶河自行车道上，这些路段通常在桥下。当我的蜘蛛侠感觉兴奋时，我离开小路，穿过街道。
通过小心
在自行车道设置铃铛很有帮助。最基本的"在你左边"也是。但耳机是最重要的，而且很多车都是伴随着音乐行驶的，所以要小心谨慎。
再过几天，你就可以Nsider使用航空棒
可以把它称为一种超级微笑和最大限度地以每小时28英里的速度奔跑的混合。获得更多的空气动力对这两方面都有帮助。我的大多数骑自行车的书呆子朋友和同事都嘲笑我骑电动自行车，所以我不妨在骑电动自行车的时候加个三角杠。
速度可以节省
骑更快的3级电动自行车可以让你达到28英里/小时——感觉更安全。走车道更容易，赶上绿灯也更容易。小贴士:看看行人的倒计时灯，看看你还需要多少时间通过下一个十字路口。
