以下是我们如此渴望糖的原因

人类天生就爱吃糖。我们知道摄入过多的卡路里对我们有害——但这很难反驳我们的大脑，它消耗我们每天五分之一的卡路里，并希望它们以葡萄糖的形式存在。当我们吃糖的时候，我们会得到一种让我们感觉良好的化学物质，让我们渴望更多的甜食。因为日常食物，如酸奶、花生酱和番茄酱都含有偷偷添加的糖，所以很难不上瘾。

在上面的视频中，美国公共广播公司“聪明也没关系”的主持人乔恩·汉森解释了为什么糖就像一种毒品，以及你可以做些什么来防止自己上瘾。